UN GRUPO DE INVESTIGADORES DE CHINA Y EE.UU.
HA REVELADO EL MECANISMO DE INFLUENCIA DEL SUEÑO SOBRE LA MEMORIA.
Investigadores de la Escuela de Medicina de Nueva York (EE.UU.) y de la Escuela Superior de la Universidad de Shenzhen (China) han estudiado la correlación entre el sueño y la memoria en ratones.
Después de hacer a los animales aprender algo nuevo (por ejemplo, caminar sobre una barra rodando), los científicos permitieron a un grupo de ratones que durmiera 7 horas, mientras mantuvo al otro grupo en vela.
Al estudiar después mediante un microscopio el cerebro de los ratones, los científicos descubrieron que el cerebro de los que habían dormido había formado muchas nuevas conexiones entre las neuronas, lo que significa más vías para intercambiar las señales.
Impedir el sueño de los animales en varias fases del sueño permitió a los investigadores establecer que el sueño profundo es necesario para la formación de la memoria porque en esta fase el cerebro 'revive' la experiencia de antes de dormir. "Nadie lo había sabido antes", comentó Wen-Biao Gan, uno de los investigadores que participó en el estudio que ha sido publicado en la revista 'Science'.
EL SUEÑO PARA RENDIR EN EL ESTUDIO
La agitada vida contemporánea hace que cada vez tengamos menos tiempo para dormir. La televisión, el internet, los smartphones, etc., así como el exceso de trabajo o estudio, hacen que cada vez haya másdistracciones que atentan contra la tranquilidad y el descanso de una persona.
Para un estudiante u opositor esta situación resulta mucho más perjudicial. El sueño resulta vital para que estas personas puedan rendir de la manera adecuada durante sus estudios. Sin las horas de sueño necesarias, el estudiante afrontará una serie de dificultades que afectarán su rendimiento.
El sueño está vinculado a la capacidad de concentración de la mente. Por ello, si una persona no ha dormido la cantidad suficiente de horas, tendrá problemas en este sentido. Además, el sueño también está relacionado a otras capacidades, como la memoria.
Por otro lado, sin el descanso necesario es probable que una persona no se sienta cómoda a la hora de estudiar. El organismo, ante la falta de descanso, empezará a reducir su rendimiento. Por ello, para estudiar bien siempre es recomendable dormir lo necesario.
http://actualidad.rt.com/ciencias/view/130555-sueno-estudiar-bien-cientificos-fin-saben
http://lasoposiciones.net/el-sueno-para-rendir-en-el-estudio.html
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